De ce avem crampe musculare cand alergam?- 

Crampele musculare sunt contractii bruste, dureroase si involuntare, care pot afecta mai multe grupe musculare. In majoritatea cazurilor, cei mai afectati muschi sunt cei aflati in partea din spate a gambei, dar si in spatele si fata coapsei

In timpul efortului corpul va incerca sa compeseze, in mod inconstient, o grupa musculara care nu mai functioneaza corect, cu o alta grupa. De cele mai multe ori nici nu realizam cand se intampla acest fenomen. Insa, in momentul in care capacitatea de efort a muschiului e depasita, apar crampele musculare.