Spre deosebire de picioare, mâinile sunt mai predispuse să se umfle dimineața. În cele mai multe cazuri, acest efect dispare fără niciun efort din partea persoanei, deoarece poate fi unul dintre cele trei motive:

• esti inainte de sângerarea menstruala lunara (la 8% dintre femei, mâinile se umflă cu 1-2 zile înainte de menstruație);

• ai consumat o cantitate mare de lichid cu 4-6 ore înainte de culcare;

• ai consumat alcool în exces.

Dar edemul nu poate fi ignorat: deși, de cele mai multe ori, este o modalitate de reactie a organismului, un astfel de defect poate indica și o afectare gravă a organelor interne – ficatul, rinichii, inima, vasele de sânge.

Edemul poate fi de 3 feluri:

• fiziologic (asociat cu procese metabolice afectate și eliminarea umidității),

• traumatic (infecție, abces incipient),

• patologic (varice, tromboză, artrită, poliomielita, siringomielia provoacă umflarea mâinilor).

Separat, se distinge unul dintre cele mai complexe sindroame – limfedemul, care apare atât prin încălcarea drenajului limfatic după operații pe mâini, cât și pe fondul limfangitei.

În funcție de țesuturile și zonele afectate, edemul poate fi:

• mecanic (cu afectarea membranelor),

• neurologic (este implicat sistemul nervos),

• cardiologic (mâinile paralizate se umflă adesea după un accident vascular cerebral/infarct).

Adesea, mâinile se pot umfla din cauza schimbărilor climatice, in caz de alergie sau în timpul sarcinii.

Bolile semnalate de mainile umflate

Cauzele mâinilor umflate pot fi diverse și, deși multe dintre ele nu sunt foarte grave, altele pot indica faptul că suferi de o anumită boală.

• SINDROMUL DE TUNEL CARPIAN – este una dintre cauzele mâinilor umflate. Acesta se caracterizează prin compresia unui nerv din zona încheieturii mâinii, fapt care duce la umflarea, pierderea sensibilității și senzația de înțepenire a degetelor.

• POLIARTRITA REUMATOIDA – este o boala inflamatorie cronica, ce va poate afecta mai mult decat articulatiile. La anumite persoane, poliartrita reumatoida poate afecta ochii, pielea, plamanii sau vasele de sange.

• OSTEOARTRITA – pe lângă defalcarea cartilajului, osteoartrita afectează întreaga articulație. Acesta provoacă modificări ale osului și deteriorarea țesuturilor conjunctive care țin articulația împreună și atașează mușchiul de os. De asemenea, provoacă inflamația mucoasei articulare.

• SCLERODERMA – e o boală autoimună care afectează țesutul conjunctiv. Nu este contagios sau canceros. Un simptom tipic timpuriu al sclerodermiei este mâinile umflate și degetele umflate dimineața. Această umflare este asociată cu inactivitatea musculară noaptea.

• PROBLEME CU RINICHII – Umflarea mainilor poate fi rezultatul retenției de apă. Rinichii elimină excesul de lichide și toxine pentru a curăța organismul. Umflarea mâinilor tale ar putea fi un semn că rinichii nu funcționează corect.

• DIETA “SARATA” – Semipreparatele, supele instant, concentratele de legume, mezelurile, brânza ”veche”, cipsurile, covrigeii, produsele de patiserie din comerţ conţin cantităţi mari de sare. Consumă-le cu maximă moderaţie şi axează-te pe mâncarea pe care o prepari singur acasă. Iar când găteşti, pune cât mai puţină sare.

• POZITIA DE SOMN – Pentru unii oameni mainile umflate dimineata sunt un semn al posturii somnului. Daca dormi pe maini si asezi toata greutatea pe ele, te-ai putea trezi cu mainile umflate.

Ce sa faci daca ti se umfla mainile?

Pentru a remedia problema, trebuie să eliminați ceea ce o provoacă. De fapt, tratamentul edemului include:

• sprijin pentru sistemul limfatic și de eliminare a lichidelor cu diuretice;

• sprijinirea structurii vasculare și prevenirea defectelor pielii cu ajutorul plaselor de compresie;

• utilizarea de unguente / geluri speciale;

• limitarea consumului de alimente care conțin sare și apă;

• renuntarea la băuturile alcoolice;

• normalizarea somnului si odihna va accelera eliminarea edemului;

• sarcina minimă pe mâini.