Stii vreodata ce ai pe noptiera? Uita-te chiar acum si numara cate folii cu medicamente ai! De ce le tii acolo? Aaa, sa le ai la indemana! Te gandesti ca poate te doare capul, poate ai nevoie de o pastila pentru gat sau ti se pare ca tusesti prea mult. Crezi ca e mai simplu sa inghiti o pastila decat sa te duci pana la bucatarie si sa-ti verifici frigiderul sau camara.
Hai, sa mergem impreuna! Punem pariu pe un leu ca vom gasi o multime de remedii care iti pot atenua simptomele si te pot aduce la starea de bine pe care o simti de obicei.
S-o luam usor!
Supa de pui, o alegere minunata pentru atunci cand esti bonav, nu este un medicament, dar este un pansament minunat pentru gat si ti ofera o stare de bine. Mai mult, cercetarile sugereaza ca savurarea unei farfurii de supa de pui cu legume, poate incetini miscarea neutrofilelor din corp, este eficienta pentru reducerea simptomelor infectiilor respiratorii superioare, in special. Supa cu continut scazut de sare are, de asemenea, o valoare nutritionala excelenta si te ajuta sa te mentii hidratat. Este o alegere buna si ai ingredientele la tine in bucatarie!

Ghimbir
Beneficiile pentru sanatate ale radacinii de ghimbir au fost promovate de secole, dar acum avem dovezi stiintifice despre proprietatile sale curative. Cateva felii de radacina de ghimbir proaspata in apa clocotita pot ajuta la calmarea tusei sau durerii in gat.
Cercetarile sugereaza ca pot, de asemenea, sa amelioreze senzatiile de greata care insotesc adesea gripa. De exemplu, un studiu a constatat ca doar 1 gram de ghimbir poate „atenua greata clinica de diverse cauze”.
Faceti rost de un ceai de ghimbir si incepti sa simtiti beneficiile sale calmante.
Miere
Mierea poseda o varietate de proprietati antibacteriene si antimicrobiene. Mierea adaugata in ceaiul cu lamaie poate usura durerea in gat. Intr-un studiu, cercetatorii au descoperit ca oferind copiilor 10 grame de miere in inainte de culcare, s-au redus gravitatea simptomelor de tuse.

Daca mai cautati cu atentie, veti gasi si usturoi, lamai si portocale. Toate va vor ajuta sa scapati de raceala care va da bataie de cap si culmea, toate sunt in bucataria voastra!!