În cele nouă luni de așteptare a unui copil, majoritatea viitoarelor mamici se plâng de diverse afecțiuni ale sarcinii. Nu este ușor să te descurci cu ele, deoarece nu este indicat să iei niciun medicament in aceasta perioada.
ATENTIE! NU trebuie să luați niciun medicament si niciun tratament, chiar si naturist, în primele săptămâni de sarcină, fără a consulta mai întâi medicul – nu toate sunt indicate!
Cu toate acestea, merită să știți că există multe metode naturale și casnice care va vor ajuta să faceti față afecțiunilor neplăcute.
Sarcina este un moment special în viața fiecărei viitoare mame. Unele dintre noi suferă de constipație sau arsuri la stomac, în timp ce altele suferă de greață și vărsături matinale. Nu este de mirare că în această perioadă devenim deseori interesați de metodele naturale de tratament – medicina pe bază de plante, aromaterapie sau homeopatie, care sunt concepute pentru a ameliora afecțiunile femeilor însărcinate.
Lista afecțiunilor de care ne plângem adesea în timpul sarcinii este foarte lungă. Fiecare simptom îngrijorător merită discutat cu medicul dumneavoastră, dar amintiți-vă că nu în toate cazurile este necesar să includeți medicamente convenționale.
Schimbările stilului de viață, precum și utilizarea anumitor plante medicinale și remedii homeopate sigure și eficiente, aduc cel mai adesea rezultate excelente. Prin urmare, dacă ne îngrijorează oboseala, durerile abdominale, durerile de cap, umflarea picioarelor, urinarea frecventă sau durerile în piept, ne vom concentra mai întâi pe metodele naturale de tratament.
Greață si vărsăturile
Contrar credinței populare, grețurile matinale nu sunt unul dintre primele simptome ale sarcinii – ele apar doar la câteva săptămâni după concepție. Experții o explică printr-o creștere rapidă a hormonilor necesari dezvoltării adecvate a fătului, adică progesteronul și gonadotropina corionica umană. Greața și vărsăturile sunt foarte enervante – uneori chiar pot îngreuna activitățile zilnice.
Ce ne va ajuta la începutul sarcinii?
Gustare după trezire. Daca obisnuiesti să sari peste micul dejun, acest lucru va poate face să simțiți greață. Prin urmare, haideți să luăm o mică gustare înainte de a ne da jos din pat, de preferință un biscuit, o felie de ananas proaspăt, un avocado sau un pahar de apă caldă cu lămâie, care ajută multe femei să elimine greață.
Aromoterapie. În primul trimestru de sarcină, puteți inhala în siguranță ulei de lămâie. Acest lucru va ajuta rapid la reducerea greaței de sarcină.
Cistita
Cistita in timpul sarcinii este o afectiune grava care nu trebuie subestimata. Dacă observați simptome ale unei infecții ale tractului urinar, cum ar fi presiunea vezicii urinare, arsuri la urinare, dureri abdominale, hematurie sau piurie, consultați-va de urgenta medicul. Cistita în timpul sarcinii necesită, în general, un tratament cu antibiotic care este sigur pentru mamă și copil. Dar merită să știți cum să preveniți infecțiile tractului urinar.
Afinele. Dacă sunteți predispus la infecții ale tractului urinar, mâncați afine sau beți suc de afine. Din acest motiv, microorganismele patogene nu se vor lipi de suprafața celulelor tractului urinar.

Arsurile la stomac
Arsurile la stomac sunt o senzație neplăcută la nivelul esofagului, cauzată de o slăbire a sfincterului esofagian inferior. Multe femei se plâng de arsuri la stomac aproape pe toată durata sarcinii. Ce ne va ajuta?
Schimbarea dietei. Mananca cinci mese mici pe zi. Evitați excesul de grăsime, alimentele procesate și nedigerabile.
Ajuta pe moment si o jumatate de linguriuta de bicarbonat de sodiu cu putina apa. Doar ca nu este un tratament recomandat pe termen lung.
Secreții vaginale
În timpul sarcinii, ca urmare a modificărilor hormonale, pH-ul vaginului se modifică. Valorile sale sunt ușor mai mari, ceea ce crește riscul de infecții intime. Pentru a le preveni, folosește ulei de arbore de ceai, adaugă câteva picături de ulei în cada (desigur, trebuie să fie 100% natural).
Infecțiile tractului genital și urinar în timpul sarcinii pot reprezenta o amenințare la adresa mamei și a copilului (măresc riscul de avort spontan), așa că nu le subestimați niciodată simptomele. Dacă observați scurgeri, mâncărimi sau arsuri, contactați-vă cât mai curând posibil medicului ginecolog. Cel mai probabil, va va recomanda un medicament antibacterian sau antifungic. Infecțiile intime din timpul sarcinii nu trebuie tratate niciodată cu remedii naturiste, chiar daca unele sunt sigure. Numai un medic va poate prescrie tratamentul adecvat.
Insomnia
Insomnia poate apărea în primul, al doilea și al treilea trimestru de sarcină. Problemele de somn sunt legate de modificări ale corpului unei femei însărcinate și se estimează că afectează până la jumătate dintre viitoarele mame. Unele femei sunt, de asemenea, îngrijorate de copilul pe care urmează să-l aibă sau se tem de naștere și de durerea care vine odată cu aceasta. Ce putem face pentru a ne calma nervii și, în sfârșit, să dormim puțin?
Activitate fizica. Hai sa dam jos de pe canapea! Datorită acestui fapt, corpul nostru va începe să producă endorfine, adică hormonii fericirii.
Meditație. Câteva minute de prezență conștientă sunt suficiente pentru a calma ritmul inimii.
Respirația diafragmatică. Folosirea cu pricepere a tehnicilor de respirație nu numai că ne va ajuta să ne relaxăm, ci va fi și utilă în timpul travaliului și după nașterea unui copil.
Uleiurile esențiale si ierburile sunt, de asemenea, excelente pentru a ajuta la problemele de somn.
Ulei de lavandă. Ne ajută să ne liniștim atunci când este stropit pe o batistă sau cand folosim câteva picături într-un difuzor. Permis din al doilea trimestru de sarcina. Uleiul de mușețel roman are proprietăți similare.
Plante medicinale. Elimina stresul din timpul sarcinii si ne ajuta să avem un somn mai bun. Ceaiurile de tei, de preferinta cules de noi, poate face minuni. La fel este si Melissa.
Starile penibile ale sarcinii
Când nivelul de progesteron din corpul nostru crește, intestinele încep să funcționeze într-un ritm puțin mai lent. Procesele de digestie încetinesc, iar uterul în creștere începe să pună presiune asupra altor organe interne. Intestinele se umplu cu exces de gaz, apare constipația, flatulența si disconfort în jurul anusului.
Nu utilizați niciodată laxative pe cont propriu în timpul sarcinii, deoarece acestea pot provoca contracții uterine premature. Medicamentele sunt rar utilizate în tratamentul constipației. cel mai adesea sunt suficiente dieta și modificarea stilului de viață.
Ne pot ajuta prunele uscate sau sfecla fiartă, precum și o infuzie de semințe de in, care va permite conținutului intestinal să treacă. Să includem în dieta noastră cerealele integrale, o sursă excelentă de fibre care reglează mișcarea intestinală.
Să mâncăm cinci mese mici pe zi, să bem doi litri de apă plată pe zi si să nu uităm de activitatea fizică.
Să ne mâncăm mâncarea încet și în pace. Când mâncăm repede înghițim mult aer, ceea ce este o modalitate ușoară de a ne umfla.
Hemoroizii
Hemoroizii pot apărea în orice stadiu al sarcinii, deși viitoarele mămici se plâng cel mai adesea de ei în al treilea trimestru de sarcină. De obicei ne este rușine să îi spunem medicului despre ei, iar aceasta este o greșeală: cu cât introducem mai devreme prevenția, cu atât ne luăm rămas bun mai repede de la problemă. Ce ne va ajuta?
Modificări ale dietei și ale stilului de viață. Ca și în cazul constipației, mâncați alimente bogate în fibre și beți suficiente lichide pe zi. O infuzie de semințe de in va va ajuta digestia.
Băi de șezut în apă caldă (nu fierbinte!) cu adaos de componente medicinale cu proprietăți antiinflamatorii au fost folosite din generație în generație. Cele mai bune sunt coaja de stejar sau musetelul (100 g de ierburi la litru de apa).