Frigul şi aerul uscat ne afecteaza cel mai mult pielea, uscand-o excesiv, determinand chiar iritarea cutanată. Ne de putine ori, ne trezim cu mainile extrem de iritate, rosii si chiar cu rani in zonele incheieturilor.
Dar gerul le afecteaza nu doar pe ele, ci si tenul si chiar parul si scalpul. In aceasta perioada de iarna, pot aparea sau se pot agrava afectiunile cu care unele persoane se confrunta de mai multa vreme. Si aici ne referim la psotiazis, accnee, dermatita atopica sau rozacee.
Din aceasta cauza, este obligatoriu sa respectam urmatoarele reguli:
Sa folosim ori de cate ori iesim afara cremele hidratante atat pentru fata, cat si pentru maini
Sa folosim sapunurile destinate pielii sensibile care nu usuca pielea
Balsamul de buze este extrem de util in zilele geroase
Sa nu uitam de cremele cu protectie solara
Vom evita baile lungi și fierbinți și vom aplica produsele hidratante in primele 5 minute după baie, pe pielea umeda.
Măștile de par sunt esențiale în sezonul rece sau în caz de coafare frecventa.
Administrarea Vitaminei D
Iarna, cantitatea de vitamina D scade semnificativ, de aceea este bine sa consumam alimente precum peştele gras (somon, sardine, macrou), ouă şi carne (în special ficat), care contin Vitamina D
Deficitul de zinc, fier, seleniu, vitaminele D, B și A, pot duce la uscăciune excesivă a pielii.

Dermatologii recomandă evitarea produselor care conţin parfum, parabeni, coloranţi sau alcool. În condiții de deshidratare severa a mâinilor, injectarea cu acid hialuronic oferă rezultate pe termen mai lung.
Pielea se usucă excesiv în cazul persoanelor cu diabet, probleme tiroidiene sau renale, infectii HIV, anorexie, in timpul sau după chimioterapie, dar și în caz de dermatita atopica, psoriazis, dermatita seboreica.
Pe perioada iernii vom evita spălarea cu produse degresante și vom folosi creme hidratante și emoliente mai onctuoase, mai compacte (cold cream).
Fotoprotectia este esențială si în sezonul rece pentru a preveni îmbătrânirea cutanată precoce.